Pular para o conteúdo

Treino e Corrida

  • Início
  • Artigos
  • Ferramentas
  • Treino
  • Tênis de Corrida
  • Provas e Maratonas
  • Nutrição
  • Sobre
  • Contato

Meia Maratona: Como se Preparar para os 21km

abril 10, 2026abril 9, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Guia completo para se preparar para uma meia maratona. Descubra o programa de 12 semanas, estratégias nutricionais, dicas de pacing e tudo que você precisa saber para cruzar a linha de chegada dos 21km com sucesso.

Categorias Provas e Maratonas Deixe um comentário

Melhores Tênis de Corrida Custo-Benefício até R$300

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Descubra os melhores tênis de corrida com custo-benefício até R$300 disponíveis no Brasil. Marcas como Olympikus, Fila, Mizuno e Asics oferecem excelentes opções para corredores com orçamento limitado.

Categorias Tênis de Corrida Deixe um comentário

Gel de Carboidrato: Quando Usar, Melhores Marcas e Alternativas

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Guia completo sobre gel de carboidrato para corredores: quando usar, melhores marcas internacionais e nacionais, alternativas naturais e prevenção de problemas digestivos.

Categorias Nutrição Deixe um comentário

Canelite: O Que É, Como Tratar e Prevenir

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Canelite (síndrome do estresse tibial medial): causas, sintomas, diagnóstico, tratamento com repouso, gelo, alongamento e fortalecimento, e estratégias de prevenção.

Categorias Saúde do Corredor Deixe um comentário

Nike vs Asics vs Adidas: Qual Marca Tem o Melhor Tênis de Corrida?

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Comparamos Nike, Asics e Adidas: tecnologias Air vs Gel vs Boost, melhores modelos, preços, durabilidade e conforto para cada tipo de pisada.

Categorias Tênis de Corrida Deixe um comentário

Treino Intervalado (HIIT) para Corredores: Guia Prático

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Aprenda tudo sobre treino intervalado (HIIT) para corredores. Descubra os benefícios, tipos de intervalos e treinos prontos para seu nível de experiência.

Categorias Treino Deixe um comentário

Maratona de São Paulo 2026: Inscrição, Percurso e Dicas

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Guia completo sobre a Maratona de São Paulo 2026. Saiba como se inscrever, conheça o percurso, dicas de treinamento e logística da maior maratona do Brasil.

Categorias Provas e Maratonas Deixe um comentário

Planilha de Treino para 10km: Intermediário em 8 Semanas

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Planilha de treino para 10km intermediário em 8 semanas: programa progressivo com corridas fáceis, tempos, intervalos, corrida longa e estratégia de prova.

Categorias Treino Deixe um comentário

Calculadora de Pace: Como Calcular Seu Ritmo Ideal

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Aprenda a calcular seu pace (ritmo) ideal para corrida. Descubra as zonas de pace, como usar na prática e dicas para melhorar seu desempenho.

Categorias Ferramentas Deixe um comentário

Tênis para Pisada Pronada: Os 7 Melhores de 2026

abril 10, 2026abril 8, 2026 Por Equipe Treino e Corrida

Descubra os 7 melhores tênis para pisada pronada em 2026. Guia completo com análise de modelos recomendados, como identificar seu tipo de pisada e dicas para escolher o sapato ideal.

Categorias Tênis de Corrida Deixe um comentário
Post mais antigas
Post mais recentes
← Previous Page1 … Page4 Page5 Page6 Next →

Recent Posts

  • Corridas Virtuais: O Que São, Como Funcionam e Vale a Pena?
  • Checklist Completo Para o Dia da Corrida: Antes, Durante e Depois
  • Tapering: Como Reduzir o Treino Antes da Prova Sem Perder Forma
  • Saúde Articular Para Corredores: Como Cuidar dos Joelhos e Quadris
  • Sono e Corrida: Como Dormir Melhor Para Correr Mais

Recent Comments

Nenhum comentário para mostrar.

📬 Receba Dicas de Corrida

Cadastre-se e receba semanalmente conteúdo exclusivo sobre treino, nutrição e provas.

Sem spam. Cancele quando quiser.

Categorias

Treino

Tênis de Corrida

Nutrição

Saúde do Corredor

Provas e Maratonas

Ferramentas

O Site

Sobre Nós

Contato

Página Inicial

© 2026 Treino e Corrida • Built with GeneratePress